501730530 anrok@op.pl

Jedna godz. przed komputerem, szkodzi jak dwie przed telewizorem.

Z roku na rok coraz więcej jest chorób kręgosłupa, występują w coraz młodszym wieku. To przede wszystkim skutek braku ruchu. Jak wykazały badania, komputer jest gorszy dla kręgosłupa niż telewizor, ponieważ przed telewizorem możemy zmieniać pozycję. Dlatego jedna godzina przed komputerem szkodzi tak, jak dwie przed telewizorem. Zamiast szukać rozrywki przed ekranem, lepiej spędzać czas aktywnie – zwłaszcza jeśli chodzi o dzieci. Ich niedojrzały i obciążony procesami wzrostowymi kręgosłup jest szczególnie wrażliwy – mówiono podczas konferencji Polskiego Towarzystwa Rehabilitacji;

Gorzej, jeśli kontakt z komputerem wymusza praca. Niektórzy pracodawcy zmuszają do pracy nawet przez kilkanaście godzin dziennie. Stres także przyczynia się do obciążenia kręgosłupa – postawa „zbitego psa” sprzyja patologiom. Konieczne są przerwy w pracy, chociażby wymuszane przez odpowiednio ustawiony program komputerowy – i oczywiście wygodne krzesła, lub klęczniki.